Zacznij od pozycji stojącej, w której pięty każdej wrotki są ze sobą połączone, a palce są rozłożone, tworząc kształt litery "V". Rozluźnij ciało i lekko ugnij kolana, zanim odepchniesz jedną z obu nóg. Jeśli odpychasz się prawą stopą, lewą nogę wysuwasz do przodu. Kontynuuj ten ruch na zmianę, naprzemiennie każdą stopą.
Zakładamy dobry podkład: dodawanie do 10. Gdy nasze dziecko opanuje liczenie do 20, rozpocznijmy naukę dodawania do 10. Pokażmy mu, jak do jednej liczby można dodać kolejną za pomocą klocków, palców czy zabawek. Wytłumaczmy zasadę związków między liczbami oraz zwróćmy uwagę na tzw. “zera” – sytuacje, gdy do danej liczby
Pierwsze kroki na łyżwach: jak zacząć naukę jazdy na łyżwach. Jeśli nie wiesz od czego zacząć, postaramy się pomóc Ci w pierwszych krokach. Warto zacząć od opanowania podstawowych technik i wskazówek. W tej sekcji omówimy podstawy jazdy na łyżwach, takie jak utrzymanie równowagi, jazda do przodu, bezpieczne upadanie i wstawanie.
Nauka jazdy na łyżwach – postawa ciała. W czasie jazdy na łyżwach bardzo ważna jest odpowiednia postawa ciała. Pozwoli Ci ona zachować równowagę, a tym samym zminimalizować ryzyko upadku. Przede wszystkim powinieneś mieć lekko ugięte kolana. Nogi muszą być blisko siebie, ale nie na tyle, aby krępować ruchy. Stopy skieruj
Pierwsze ćwiczenia, które przygotowują do nauki pisania to np. lepienie z plasteliny, wyklejanie obrazków, malowanie farbami, nawlekanie koralików na nitkę itp. Dzięki nim dziecko uczy się koordynowania pracy mięśni rąk – od barku przez ramię, przedramię, aż po dłoń i palce. Takimi ćwiczeniami zajmują się dzieci w
Dłonie skieruj tuż przed kolanami i obróć się na dłoniach i kolanach. Stopę umieść między dłonie, dołącz do niej drugą nogą, zdecydowanie odepchnij się od podłoża i wstań. Czynności wykonaj kilka razy. Podejdź do bandy. Zdejmij ochraniacze z ostrzy łyżew i powoli trzymając się bandy wejdź na lodowisko. RHRt.
